Home / স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস

বদহজম হলে কী করবেন জেনে নিন

বদহজম হলে কী করবেন জেনে নিন

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বদহজম হলে কী করবেন সে সম্পর্কে। অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার কারণে অনেক সময় বদহজম হয়। আবার ভ্যাপসা গরমেও হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে। উৎসব-পার্বণে বেশি ভারি ও তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলে শুরু হতে পারে পেটব্যথা, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা, পায়ুপথে বাতাস ...

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে ফ্যাটি লিভারের সমাধান

ঘরোয়া উপায়ে ফ্যাটি লিভারের সমাধান

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘরোয়া উপায়ে ফ্যাটি লিভারের সমাধান নিয়ে কিছু কথা সম্পর্কে। বর্তমানে অল্প বয়সের তরুণ তরুণী থেকে শুরু করে বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে যে রোগটি ছড়িয়ে পড়েছে তা হলো ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। তবে আপনি চাইলে ঘরে বসেই এই সমস্যার সমাধান করতে ...

Read More »

অস্বস্তিকর পেটের পীড়া হলে কী করবেন?

অস্বস্তিকর পেটের পীড়া হলে কী করবেন

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অস্বস্তিকর পেটের পীড়া হলে কী করবেন তা নিয়ে। পেটের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি। কোনো কোনো সময় পেটের পীড়া অস্বস্তিকর হয়ে উঠে। এটিকে আইবিএস বলা হয়। এর অর্থ হচ্ছে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। ইংরেজিতে সিনড্রোম শব্দের আভিধানিক অর্থ হচ্ছে একটি ...

Read More »

সুস্থ ব্যক্তির দিনে কত লিটার পানি খাওয়া প্রয়োজন

সুস্থ ব্যক্তির দিনে কত লিটার পানি খাওয়া প্রয়োজন

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সুস্থ ব্যক্তির দিনে কত লিটার পানি খাওয়া প্রয়োজন তা নিয়ে। পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক প্রাণীর পানিগ্রহণ অত্যাবশ্যক। আমাদের শরীরের ৭০ ভাগই পানি। তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই দৈনিক ৩ লিটার পানি পান করা উচিত। ...

Read More »

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করবে বাদাম

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করবে বাদাম

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করবে বাদাম সে সব কথা নিয়ে। বয়স বাড়ছে মানেই হাড়ে(Bone) ক্ষয়ও বাড়ছে। বয়স বাড়ার সাথে হাড়ের ক্ষয় যেন স্বাভাবিক ব্যাপার। বয়স চল্লিশ বছর পার হলেই শরীরে(Body) দেখা দেয় ক্যালসিয়ামের অভাব। আর ক্যালসিয়ামের অভাব মানেই হাড়ে গন্ডগোল। বিশেষ ...

Read More »

ক্যান্সার ও টিউমারের মধ্যে পার্থক্য কী?

ক্যান্সার ও টিউমারের মধ্যে পার্থক্য কী

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ক্যান্সার ও টিউমারের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে। টিউমার শব্দটি শুনলে লোকে ভাবে ক্যান্সার, আবার ক্যান্সার শুনলে লোকে ভাবে টিউমার। যেমন লোকে বলে- ব্রেইন টিউমার হয়েছে, কিংবা ব্রেইন ক্যান্সার হয়েছে! কিন্তু দুটোই কি একই! মোটেও নয়। যেমনটা ব্রেস্ট টিউমার কিংবা ব্রেস্ট ...

Read More »

পাইলস কখন হয় এবং প্রতিরোধের উপায়

পাইলস কখন হয় এবং প্রতিরোধের উপায়

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পাইলস কখন হয় এবং প্রতিরোধের উপায় সে সম্পর্কে। পায়ুপথের একটি জটিল রোগ পাইলস। অনেকেরই এ সমস্যা দেখা দেয়। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, কোষ্ঠকাঠিন্য, আঁশজাতীয় খাবার কম খাওয়া থেকে এ সমস্যা দেখা দেয়। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করে চিকিৎসা করালে রোগী স্বাভাবিক ...

Read More »

যে সব কারণে মেদভুঁড়ি বাড়ে

যে সব কারণে মেদভুঁড়ি বাড়ে

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যে সব কারণে মেদভুঁড়ি(Obesity) বাড়ে সে সব কথা নিয়ে। মেদ বা ভুঁড়ি। অস্বস্তিকর একটি জিনিস। যারা চিকন বা পাতলা তারা অনেকেই মোটা হতে চান। আবার যারা মোটা বা ভুঁড়িওয়ালা তারা নিজেকে স্লিম রাখার জন্য কত কিই না করেন। যে ...

Read More »

মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করবেন কীভাবে

মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করবেন কীভাবে

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করবেন কীভাবে তা নিয়ে। স্মৃতিশক্তিই মানুষের বড় সম্বল। এই শক্তি ছাড়া মানুষ জড় পদার্থের সমান। বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তি(Memory) হ্রাসের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। বর্তমানে অল্প বয়সীদের মধ্যেও এর প্রভাব পড়ছে। কেউ বলে, ‘এত পড়ি ...

Read More »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পটল

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পটল

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রোগ(Disease) প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পটল সে সব কথা নিয়ে। স্বাদের কারণে অনেকেই পটল খেতে পছন্দ করেন। এটা রান্না, ভাজি, ভর্তা-সবভাবেই খাওয়া যায়। শুধু স্বাদ নয়, ভিটামিন(Vitamins) ও খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ পটল অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি সবজি(Vegetables)। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ...

Read More »

Recent Comments

No comments to show.