স্বাস্থ্য টিপস

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানোর পাঁচটি নিয়ম সম্পর্কে। ছোট-বড় যে কেউ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে পারেন। এই সমস্যা এড়াতে খাবার তালিকায় বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। কী খাবেন, কী এড়িয়ে যাবেন জেনে নিন। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানোর পাঁচটি নিয়ম >>অনেকে দুধের তৈরি খাবার খেতে ভালোবাসেন। তবে ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যে খাবারটি খাওয়া প্রয়োজন সে সম্পর্কে। দুধ খেতে বা এর নাম শুনলে অনেকেই নাক সিটকোয়। তবে এই দুধের সঙ্গে আপনি যদি নিয়মিত মৌরি মিশিয়ে খান তাহলে এর উপকারিতার শেষ নেই। বিশেষত, খাওয়ার পর মুখটা একটু ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো যে কারণে তরুণদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে সে সব কথা ‍নিয়ে। হৃদরোগের(Heart disease) সবচেয়ে সচরাচর উপসর্গ হলো বুক ব্যথা বা অস্বস্তি। তবে এটি সবসময় একমাত্র উপসর্গ নয়। অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট, পাকস্থলির উপররের দিকে অসহনীয় ব্যাথা অনুভব করা, ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো নিয়ম করে যেসব খাবার খেলে ধ্বংস হবে কৃমির বংশ সে সম্পর্কে। কৃমি এক প্রকারের পরজীবী প্রাণী। শিশুদের দেহে এই সমস্যা বেশি দেখা গেলেও যে কোনো বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত মলমূত্র, নখের ময়লা ইত্যাদির মাধ্যমেই কৃমি শরীরে ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রেকটাল ক্যান্সার কি ও কেন হয় সে সম্পর্কে। আমাদের যে পরিপাকতন্ত্র আছে তার শেষের যে অংশ, যেটাকে বাংলায় বলা হয় বৃহদন্ত্র, সেই অংশটিকে কোলোরেকটাল বলে। উপরের অংশটিকে কোলোন এবং নিচের অংশ যেটা মলাশয়, স্টুল বা মল জমা থাকে সেটাকে ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গলা-বুক জ্বালাপোড়া করলে সমাধান কী তা নিয়ে। গলা-বুক জ্বালাপোড়া করার সমস্যা অনেকেরই দেখা দেয়। মুখে টক বা চুকা ঢেঁকুর ওঠে, হজমের সমস্যা হয়। হঠাৎ রিচ খাবার বেশি খেলে এমন হয়। এক্ষেত্রে পেটের ভেতর চরম মাত্রায় অস্বস্থি কাজ করে। অনেকে ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতকালে(Winter) কলা খেলে ঠান্ডা-কাশি বাড়ে কি সে সম্পর্কে। শীতকালে সর্দি-কাশির প্রকোপ বেশি থাকে। একটি ধারণা প্রচলিত রয়েছে যে, কলা(Banana) খেলে ঠান্ডা লাগে। সেজন্য শীতকালে অনেকেই কলা খান না এবং শিশুকেও কলা খেতে দেন না। আসলেই কী বিষয়টি সঠিক? শীতকালে ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বদহজম হলে কী করবেন সে সম্পর্কে। অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার কারণে অনেক সময় বদহজম হয়। আবার ভ্যাপসা গরমেও হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে। উৎসব-পার্বণে বেশি ভারি ও তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলে শুরু হতে পারে পেটব্যথা, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা, পায়ুপথে বাতাস ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘরোয়া উপায়ে ফ্যাটি লিভারের সমাধান নিয়ে কিছু কথা সম্পর্কে। বর্তমানে অল্প বয়সের তরুণ তরুণী থেকে শুরু করে বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে যে রোগটি ছড়িয়ে পড়েছে তা হলো ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। তবে আপনি চাইলে ঘরে বসেই এই সমস্যার সমাধান করতে ...

আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অস্বস্তিকর পেটের পীড়া হলে কী করবেন তা নিয়ে। পেটের সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি। কোনো কোনো সময় পেটের পীড়া অস্বস্তিকর হয়ে উঠে। এটিকে আইবিএস বলা হয়। এর অর্থ হচ্ছে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। ইংরেজিতে সিনড্রোম শব্দের আভিধানিক অর্থ হচ্ছে একটি ...